1 (p1): 一、肥胖症的基本医学知识 1 (p2): 1.体重与标准体重 1 (p3): 2.人体肥胖的物质基础 2 (p4): 3.人一生中容易发胖的时期 3 (p5): 4.肥胖者体重变化的三个阶段 4 (p6): 5.肥胖是一种疾病 4 (p7): 6.肥胖病的概念及分类 5 (p8): 7.单纯性肥胖症(或肥胖症)的概念及分类 6 (p9): 8.肥胖症的中医概念及分型 6 (p10): 9.肥胖症的发病率和死亡率在不断地增加 8 (p11): 10.肥胖症的发病原因 10 (p12): 11.儿童不同程度肥胖是不健康的标志 10 (p13): 12.妊娠期吸烟容易生肥胖儿 11 (p14): 13.儿童肥胖症的原因及危害特点 12 (p15): 14.肥胖症的临床表现及并发症 14 (p16): 15.肥胖症易并发的心血管疾病 15 (p17): 16.肥胖症易并发的呼吸系统疾病 16 (p18): 17.肥胖症易并发的肝胆疾病 17 (p19): 18.女性肥胖症易并发的妇产科疾病 18 (p20): 19.肥胖症易并发糖尿病 19 (p21): 20.肥胖症易并发的癌症 19 (p22): 21.肥胖会影响男孩生殖系统的发育 20 (p23): 22.肥胖的自测及先兆症状 21 (p24): 23.肥胖程度的标准体重判定法 23 (p25): 24.肥胖程度的体重指数判定法 24 (p26): 25.肥胖程度的腰围与臀围比判定法 24 (p27): 26.肥胖程度按体脂占体重的百分率判定法 25 (p28): 27.肥胖程度的皮褶厚度测量判定法 26 (p29): 28.儿童肥胖的判定标准 27 (p30): 29.腹部肥胖比臀部肥胖危险性更大 28 (p31): 30.肥胖程度的实验室检查判定法 29 (p32): 31.肥胖应重在预防 30 (p33): 32.预防婴幼儿时期肥胖的措施 31 (p34): 33.预防学龄儿童肥胖的原则性措施 32 (p35): 34.减肥的目标和原则及要克服的误区 32 (p36): 35.减肥治疗中应注意的问题 35 (p37): 36.减肥西药治疗的适应证 36 (p38): 37.减肥手术治疗的适应证及方法 38 (p39): 二、肥胖症的饮食调养 38 (p40): (一)肥胖症的饮食宜忌 38 (p41): 1.肥胖症的饮食调养原则 40 (p42): 2.儿童肥胖症的饮食调养原则 41 (p43): 3.成人肥胖证的食谱及营养成分举例 45 (p44): 4.饮食减肥方法种种 47 (p45): 5.减肥节食方法种种 49 (p46): 6.咖啡减肥两周瘦身四大步骤 50 (p47): 7.减肥节食过程中获得饱腹感的办法 51 (p48): 8.减肥者不应限制饮水 52 (p49): 9.减肥者宜吃冰箱里贮存后的主食 53 (p50): 10.减肥者宜多吃富含B族维生素及铁、锌、硒、镁的食物 54 (p51): 11.减肥者宜多吃富含膳食纤维的食物 55 (p52): 12.减肥者宜细嚼慢咽进食 56 (p53): 13.减肥者宜采用“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食分配制度 56 (p54): 14.烹饪巧安排有利于减肥 57 (p55): 15.养成良好的饮食习惯有助于减肥 58 (p56): 16.减肥者忌吃得过多 59 (p57): 17.减肥者忌吃糖类过多 59 (p58): 18.减肥者忌吃高脂肪餐 60 (p59): 19.减肥者忌晚餐进食过晚及进食量多 60 (p60): 20.减肥者忌用饥饿疗法减肥 61 (p61): (二)肥胖症的辨证饮食调养 61 (p62): 1.治疗脾虚湿阻型肥胖症的饮食调养方 62 (p63): 2.治疗脾肾阳虚型肥胖症的饮食调养方 63 (p64): 3.治疗胃热湿浊型肥胖症的饮食调养方 64 (p65): 4.治疗痰浊中阻型肥胖症的饮食调养方 66 (p66): 5.治疗肝气郁结型肥胖症的饮食调养方 67 (p67): 6.治疗气滞血瘀型肥胖症的饮食调养方 68 (p68):...

zlibzh/no-category/陈惠中主编, 主编, 陈惠中, 陈惠中, 陈惠中主编, 陈惠中/肥胖病的自然疗法_53482604.pdf

Shanghai Scientific And Technological Literature Press

Fu gui bing zi ran liao fa cong shu, Di 1 ban, Shanghai Shi, 2007

China, People's Republic, China

Bookmarks: p1 (p1): 一、肥胖症的基本医学知识
p2 (p1): 1．体重与标准体重
p3 (p1): 2．人体肥胖的物质基础
p4 (p2): 3．人一生中容易发胖的时期
p5 (p3): 4．肥胖者体重变化的三个阶段
p6 (p4): 5．肥胖是一种疾病
p7 (p4): 6．肥胖病的概念及分类
p8 (p5): 7．单纯性肥胖症（或肥胖症）的概念及分类
p9 (p6): 8．肥胖症的中医概念及分型
p10 (p6): 9．肥胖症的发病率和死亡率在不断地增加
p11 (p8): 10．肥胖症的发病原因
p12 (p10): 11．儿童不同程度肥胖是不健康的标志
p13 (p10): 12．妊娠期吸烟容易生肥胖儿
p14 (p11): 13．儿童肥胖症的原因及危害特点
p15 (p12): 14．肥胖症的临床表现及并发症
p16 (p14): 15．肥胖症易并发的心血管疾病
p17 (p15): 16．肥胖症易并发的呼吸系统疾病
p18 (p16): 17．肥胖症易并发的肝胆疾病
p19 (p17): 18．女性肥胖症易并发的妇产科疾病
p20 (p18): 19．肥胖症易并发糖尿病
p21 (p19): 20．肥胖症易并发的癌症
p22 (p19): 21．肥胖会影响男孩生殖系统的发育
p23 (p20): 22．肥胖的自测及先兆症状
p24 (p21): 23．肥胖程度的标准体重判定法
p25 (p23): 24．肥胖程度的体重指数判定法
p26 (p24): 25．肥胖程度的腰围与臀围比判定法
p27 (p24): 26．肥胖程度按体脂占体重的百分率判定法
p28 (p25): 27．肥胖程度的皮褶厚度测量判定法
p29 (p26): 28．儿童肥胖的判定标准
p30 (p27): 29．腹部肥胖比臀部肥胖危险性更大
p31 (p28): 30．肥胖程度的实验室检查判定法
p32 (p29): 31．肥胖应重在预防
p33 (p30): 32．预防婴幼儿时期肥胖的措施
p34 (p31): 33．预防学龄儿童肥胖的原则性措施
p35 (p32): 34．减肥的目标和原则及要克服的误区
p36 (p32): 35．减肥治疗中应注意的问题
p37 (p35): 36．减肥西药治疗的适应证
p38 (p36): 37．减肥手术治疗的适应证及方法
p39 (p38): 二、肥胖症的饮食调养
p40 (p38): （一）肥胖症的饮食宜忌
p41 (p38): 1．肥胖症的饮食调养原则
p42 (p40): 2．儿童肥胖症的饮食调养原则
p43 (p41): 3．成人肥胖证的食谱及营养成分举例
p44 (p45): 4．饮食减肥方法种种
p45 (p47): 5．减肥节食方法种种
p46 (p49): 6．咖啡减肥两周瘦身四大步骤
p47 (p50): 7．减肥节食过程中获得饱腹感的办法
p48 (p51): 8．减肥者不应限制饮水
p49 (p52): 9．减肥者宜吃冰箱里贮存后的主食
p50 (p53): 10．减肥者宜多吃富含B族维生素及铁、锌、硒、镁的食物
p51 (p54): 11．减肥者宜多吃富含膳食纤维的食物
p52 (p55): 12．减肥者宜细嚼慢咽进食
p53 (p56): 13．减肥者宜采用“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食分配制度
p54 (p56): 14．烹饪巧安排有利于减肥
p55 (p57): 15．养成良好的饮食习惯有助于减肥
p56 (p58): 16．减肥者忌吃得过多
p57 (p59): 17．减肥者忌吃糖类过多
p58 (p59): 18．减肥者忌吃高脂肪餐
p59 (p60): 19．减肥者忌晚餐进食过晚及进食量多
p60 (p60): 20．减肥者忌用饥饿疗法减肥
p61 (p61): （二）肥胖症的辨证饮食调养
p62 (p61): 1．治疗脾虚湿阻型肥胖症的饮食调养方
p63 (p62): 2．治疗脾肾阳虚型肥胖症的饮食调养方
p64 (p63): 3．治疗胃热湿浊型肥胖症的饮食调养方
p65 (p64): 4．治疗痰浊中阻型肥胖症的饮食调养方
p66 (p66): 5．治疗肝气郁结型肥胖症的饮食调养方
p67 (p67): 6．治疗气滞血瘀型肥胖症的饮食调养方
p68 (p68): （三）减肥药食兼用品的饮食调养
p69 (p68): 1．治疗肥胖症的薏苡仁方
p70 (p70): 2．治疗肥胖症的魔芋方
p71 (p71): 3．治疗肥胖症的黑木耳方
p72 (p72): 4．治疗肥胖症的海带方
p73 (p73): 5．治疗肥胖症的茶叶方
p74 (p76): 6．治疗肥胖症的山楂方
p75 (p78): 7．治疗肥胖症的枸杞子方
p76 (p79): 8．治疗肥胖症的冬虫夏草方
p77 (p80): 9．治疗肥胖症的荷叶方
p78 (p82): 10．治疗肥胖症的银杏叶方
p79 (p83): 11．治疗肥胖症的绞股蓝方
p80 (p84): 12．治疗肥胖症的螺旋藻方
p81 (p85): （四）减肥食品的饮食调养
p82 (p85): 1．治疗肥胖症的绿豆方
p83 (p86): 2．治疗肥胖症的赤小豆方
p84 (p87): 3．治疗肥胖症的玉米方
p85 (p88): 4．治疗肥胖症的燕麦方
p86 (p89): 5．治疗肥胖症的虾方
p87 (p91): 6．治疗肥胖症的兔肉方
p88 (p92): 7．治疗肥胖症的白菜方
p89 (p93): 8．治疗肥胖症的菠菜方
p90 (p94): 9．治疗肥胖症的芹菜方
p91 (p95): 10．治疗肥胖症的荠菜方
p92 (p96): 11．治疗肥胖症的苜蓿方
p93 (p97): 12．治疗肥胖症的韭菜方
p94 (p99): 13．治疗肥胖症的洋葱方
p95 (p100): 14．治疗肥胖症的蘑菇方
p96 (p101): 15．治疗肥胖症的竹笋方
p97 (p103): 16．治疗肥胖症的辣椒方
p98 (p105): 17．治疗肥胖症的番茄方
p99 (p106): 18．治疗肥胖症的黄瓜方
p100 (p108): 19．治疗肥胖症的冬瓜方
p101 (p110): 20．治疗肥胖症的萝卜方
p102 (p112): 三、肥胖症的针灸疗法
p103 (p112): 1．肥胖症针灸治疗的种类及原理
p104 (p113): 2．针灸减肥治疗中的注意事项
p105 (p114): 3．针灸减肥常用处方
p106 (p120): 4．胃肠实热型肥胖症的辨证针刺治疗
p107 (p122): 5．脾虚湿阻型肥胖症的针灸治疗
p108 (p122): 6．肝气郁结型肥胖症的针刺治疗
p109 (p123): 7．肥胖症并发高脂血症的辨证针灸治疗
p110 (p125): 8．肥胖症并发高血压病的辨证针灸治疗
p111 (p127): 9．肥胖症并发冠心病的辨证针灸治疗
p112 (p129): 10．肥胖症并发糖尿病的辨证针灸治疗
p113 (p132): 11．肥胖症并发胆囊炎及胆石症的辨证针灸治疗
p114 (p134): 12．肥胖症并发月经不调的辨证针灸治疗
p115 (p135): 13．肥胖症并发不孕症的辨证针灸治疗
p116 (p137): 14．肥胖症并发乳房小叶增生的辨证针刺治疗
p117 (p137): 15．肥胖症并发更年期综合征的辨证针灸治疗
p118 (p139): 16．肥胖症并发不育症的辨证针灸治疗
p119 (p141): 四、肥胖症的耳针疗法
p120 (p141): 1．肥胖症耳针治疗的种类和机制
p121 (p142): 2．耳针减肥的适应证及常用穴位和处方
p122 (p143): 3．胃肠实热型肥胖症的辨证耳针治疗
p123 (p145): 4．脾虚湿阻型肥胖症的耳针治疗
p124 (p145): 5．肝气郁结型肥胖症的耳针治疗
p125 (p145): 6．肥胖症并发高脂血症的辨证耳针治疗
p126 (p148): 7．肥胖症并发高血压病的辨证耳针治疗
p127 (p149): 8．肥胖症并发冠心病的辨证耳针治疗
p128 (p151): 9．肥胖症并发糖尿病的辨证耳针治疗
p129 (p154): 10．肥胖症并发胆囊炎和胆石症的辨证耳针治疗
p130 (p156): 11．肥胖症并发月经不调的辨证耳针治疗
p131 (p158): 12．肥胖症并发不孕症的辨证耳针治疗
p132 (p159): 13．肥胖症并发乳房小叶增生症的辨证耳针治疗
p133 (p160): 14．肥胖症并发更年期综合征的辨证耳针治疗
p134 (p162): 15．肥胖症并发不育症的辨证耳针治疗
p135 (p164): 五、肥胖症的按摩疗法
p136 (p164): 1．减肥按摩常用的基本手法种类
p137 (p166): 2．减肥的穴位按摩等疗法
p138 (p167): 3．减肥的循经推拿疗法
p139 (p167): 4．减肥的拍打按摩法
p140 (p168): 5．头面及颈部按摩减肥方法
p141 (p169): 6．胸背部减肥的按摩方法
p142 (p169): 7．腹部减肥的按摩方法
p143 (p171): 8．臀部减肥的按摩方法
p144 (p171): 9．四肢减肥的按摩方法
p145 (p173): 10．脚部反射区按摩减肥法
p146 (p175): 六、肥胖症的气功疗法
p147 (p175): 1．气功减肥的基本要求及注意事项
p148 (p177): 2．玉蟾吸真功减肥的操作步骤
p149 (p177): 3．莲花座功减肥操作步骤
p150 (p178): 4．玉蟾翻浪功减肥的操作步骤
p151 (p179): 5．小周天减肥功的操作步骤
p152 (p180): 6．放松减肥功的操作步骤
p153 (p181): 7．敦实仓廪功减肥的操作步骤
p154 (p182): 8．消积吐纳功减肥的操作步骤
p155 (p182): 9．动力减肥功的操作步骤
p156 (p184): 10．延年九转功减肥的操作步骤
p157 (p185): 七、肥胖症的运动疗法
p158 (p185): 1．运动对减肥有益
p159 (p187): 2．减肥运动的种类及其项目的选择
p160 (p189): 3．在运动减肥中应遵循的原则
p161 (p192): 4．步行减肥有效而实用
p162 (p193): 5．慢跑减肥的注意事项
p163 (p194): 6．游泳是一种较好的运动减肥项目
p164 (p194): 7．跳绳是一种较好的减肥运动项目
p165 (p195): 8．跳舞是一种较好的运动减肥项目
p166 (p196): 9．爬楼梯减肥的方法及注意事项
p167 (p197): 10．骑自行车等减肥运动项目
p168 (p198): 11．减肥操的操作步骤
p169 (p199): 12．减肥瑜珈功的操作步骤
p170 (p200): 13．减肥简化太极拳的操作步骤
p171 (p201): 14．腹部减肥运动中各种姿势的练习方法
p172 (p202): 15．常用腹部减肥运动的操作步骤
p173 (p204): 16．运动减肥中的注意事项
p174 (p205): 17．儿童减肥运动中应坚持的原则及注意事项
p175 (p208): 八、肥胖症的物理疗法
p176 (p208): 1．电子减肥仪的作用原理及注意事项
p177 (p210): 2．减肥按摩器的种类
p178 (p211): 3．减肥的震动式电脑推脂法等
p179 (p211): 4．减肥的机械按摩仪法
p180 (p211): 5．减肥的磁疗法
p181 (p212): 6．减肥的石蜡敷身法的操作步骤
p182 (p213): 7．减肥的敷砂土疗法
p183 (p213): 8．减肥的盐水绷带包扎法
p184 (p214): 9．减肥的搓矿物质盐法
p185 (p214): 10．水流冲击法减肥的注意事项
p186 (p215): 11．减肥的减肥霜乳法
p187 (p216): 12．减肥的复方大黄膏法
p188 (p217): 九、肥胖症的沐浴疗法
p189 (p217): 1．沐浴的概念及其减肥的作用机制
p190 (p217): 2．减肥的日光浴法
p191 (p218): 3．减肥的洗温热水澡法
p192 (p219): 4．减肥的泡澡法
p193 (p219): 5．减肥的冷热水交替法和半身浴法
p194 (p220): 6．减肥的反复入浴法和长时间入浴法
p195 (p221): 7．减肥的桑拿浴法
p196 (p221): 8．减肥的药浴法及浴液
p197 (p225): 十、肥胖症的心理行为疗法
p198 (p225): 1．减肥的心理行为治疗概念及其适应证
p199 (p225): 2．减肥者应遵循的心理行为治疗中的原则性措施
p200 (p227): 3．减肥者应选择心理行为治疗的有效方法
p201 (p229): 4．阴性肥胖者的特征及其心理行为纠正
p202 (p230): 5．阳性肥胖者的特征及其心理行为纠正
p203 (p230): 6．肥胖症儿童的心理行为纠正
p204 (p232): 7．睡眠减肥法
p205 (p233): 8．减肥的骨骼矫正法
p206 (p233): 9．减肥的擦舌法
p207 (p235): 十一、附录
p208 (p235): （一）与肥胖症有关的实验室检查正常值
p209 (p238): （二）不同身高的标准体重
p210 (p243): （三）常用高脂肪食物
p211 (p244): （四）常用食物的脂肪含量及脂肪酸组成
p212 (p247): （五）常用高胆固醇食物
p213 (p250): （六）去脂减肥中药方及其制剂
p214 (p265): （七）常用口服减肥西药

related_files:
filepath:/读秀/DX/2.0/2.0等多个文件/其余书库等多个文件/读秀医学库-甲丶未共同整理1-14/读秀医学库-甲丶未共同整理1-14/甲丶未共同整理1-14/07/《肥胖病的自然疗法》_11946272.rar
filepath:《肥胖病的自然疗法》_11946272.rar — md5:37755c45861e16d0686977843d5adba3 — filesize:18601655
filepath:11946272_《肥胖病的自然疗法》.pdf — md5:c12f072e23718148c49e38b384f2cdf7 — filesize:11812826
filepath:《肥胖病的自然疗法》_11946272.rar — md5:4a8bc8a49617354668cf0474cab6ec00 — filesize:18601655
filepath:11946272_肥胖病的自然疗法.zip — md5:0d99780eb8fb724e04b465ab4af44fc6 — filesize:18584406
filepath:11946272.zip — md5:9101293b0c09543adfef9a353371822b — filesize:18602244
filepath:11946272.rar — md5:ecb104f63753d7276ee8163a16679059 — filesize:18588188
filepath:11946272.zip — md5:0d2a115d1oaae4d43252c74c564457da — filesize:18602244
filepath:/读秀/读秀3.0/读秀/3.0/3.0旧版/其余书库等多个文件/07/《肥胖病的自然疗法》_11946272.rar
filepath:/读秀/读秀3.0/读秀/3.0/3.0新/其余书库等多个文件/0070/107/11946272.zip
filepath:/读秀/读秀4.0/读秀/4.0/数据库27-3/《肥胖病的自然疗法》_11946272.rar
filepath:第二部分/200716/天马c盘/107/11946272.zip

本书共分11部分叙述, 包括肥胖症的基本医学知识, 肥胖症的饮食调养, 肥胖症的针灸疗法, 肥胖症的耳针疗法, 肥胖症的按摩疗法, 肥胖症的气功疗法, 肥胖症的运动疗法, 肥胖症的物理疗法, 肥胖症的沐浴疗法, 肥胖症的心理行为疗法等

2024-06-13