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zlib/no-category/Mohan, A. G/Yoga for body, breath, and mind : a guide to personal reintegration_119423035.pdf
Yoga for body, breath, and mind : a guide to personal reintegration 🔍
Mohan, A. G Portland : Rudra Press, Revised edition, 1993
英语 [en] · PDF · 11.5MB · 1993 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/ia/zlib · Save
描述
1 Volume
备用文件名
ia/yogaforbodybreat00lore.pdf
备选作者
Lorenz Books, Miller, Kathaleen
备选作者
Lorenz Books; Kathaleen Miller
备选作者
A. G. Mohan, Kathleen Miller
备用出版商
Rudra Press ; International Association of Yoga Therapists
备用出版商
Union Square & Co.
备用出版商
Symbols & Signs
备用版本
Revised edition, Portland, Oregon, Los Angeles, California, 1995
备用版本
United States, United States of America
备用版本
Revised edition, April 1995
备用版本
Portland, 1993
备用描述
Yoga combines movement with conscious breathing to relieve the mind of daily stress and to build the body's strength and stamina. Mohan's approach is breath-oriented. He focuses on relaxing the body through proper breathing, correct mental attitude, and fluid movements which increase the body's flexibility, strength, and inner stability. In this book, he sheds clear insight on the yoga philosophy, meditation, yoga postures (asanas), and breathing (pranayama) that allow anyone to find a deep sense of relaxation and well-being. Over 300 illustrations and photographs will help you develop your own yoga practice from 20 essential asanas which can be adapted to anyone's body shape, age, level of fitness, and experience
备用描述
All of us have experienced times when it felt as though everything was coming apart, disintegrating around us into so many pieces, and we were without a way of holding them together.
开源日期
2023-06-28
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