本书作者通过分享自己的亲弟弟大卫,毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登,以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响

lgli/【美】亚瑟·乔拉米卡利, 【美】凯瑟琳·柯茜, 王春光 - 共情的力量：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂 (2019, 中国致公出版社).pdf

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The Power Of Empathy: People With High Emotional Intelligence. How To Soothe The Injured Soul(chinese Edition)

Arthur P. Ciaramicoli; 乔拉米卡利; Katherine Ketcham

乔拉米卡利 (Ciaramicoli, Arthur P.)

(美)亚瑟·乔拉米卡利,(美)凯瑟琳·柯茜著;王春光译

Yi Ming

China Zhigong Publishing House

Zhongguo zhi gong

1

China, People's Republic, China

producers:
calibre 3.9.0 [https://calibre-ebook.com]

Bookmarks: p1 (p2): 第一部分 我们为什么需要共情
p1-1 (p2): 第一章 认识共情：共情其实有两面性
p1-1-1 (p3): 共情的疗愈力量
p1-1-2 (p6): 共情不是好心人的特权
p1-1-3 (p8): 共情教我看透人心
p1-1-4 (p10): 共情是头脑能做的第二伟大的事情
p1-2 (p14): 第二章 我为什么研究共情：大卫的故事
p1-2-1 (p15): 没人能看见我的真实脆弱
p1-2-2 (p18): 每个人都需要知道自己是被爱着的
p1-2-3 (p20): 共情是通往爱和宽恕的道路
p1-2-4 (p23): 我是如何走向共情之路的
p1-3 (p25): 第三章 共情的产生：为什么看你那么疼，我也觉得疼
p1-3-1 (p26): 单细胞生物竟然也会社交
p1-3-2 (p28): 高等动物都擅长读心术
p1-3-3 (p33): 共情的神经生理基础
p1-3-4 (p36): 人类独有的镜映能力
p1-4 (p41): 第四章 表达共情：道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容
p1-4-1 (p42): 共情不仅仅只是“我理解你的感受或想法”
p1-4-2 (p44): 共情需要耐心、决心和灵活性
p1-4-3 (p50): 表达共情的7个关键步骤
p1-5 (p71): 第五章 共情式倾听：为了理解他人如何感知世界而倾听
p1-5-1 (p73): 抛开自己，全神贯注地倾听
p1-5-2 (p85): 偏见和认知定势会削弱共情力
p1-5-3 (p87): 共情和同情一字之差，感觉却天壤之别
p1-5-4 (p91): 对他人的感觉，感同身受
p1-6 (p96): 第六章 共情与爱：亲密关系的柔化剂
p1-6-1 (p97): 因为共情，爱才有意义
p1-7 (p128): 第七章 共情的阴暗面：借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感
p1-7-1 (p130): 共情，将她从强奸犯手中救出
p1-7-2 (p132): 希特勒擅用共情的阴暗面进行操纵
p1-7-3 (p141): 抵御共情阴暗面的10个步骤
p2 (p175): 第二部分 共情，你真的做到了吗
p2-1 (p175): 第八章 诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人
p2-1-1 (p176): 坦诚地当面对质的价值
p2-1-2 (p179): 共情对诚实的定义
p2-1-3 (p181): 以不让对方感到羞辱的方式真诚回应
p2-1-4 (p183): 践行诚实
p2-2 (p187): 第九章 谦逊：既知道自己是谁，又知道自己不是谁
p2-2-1 (p189): 我们并不是一座孤岛
p2-2-2 (p192): 共情对谦逊的定义
p2-2-3 (p193): 共情如何产生谦逊
p2-2-4 (p196): 践行谦逊
p2-3 (p199): 第十章 接纳：我没那么好，你也没那么好
p2-3-1 (p200): 共情对接纳的定义
p2-3-2 (p203): 共情如何带来接纳
p2-3-3 (p206): 践行接纳
p2-4 (p211): 第十一章 宽容：透过表层深度理解人性
p2-4-1 (p211): 为保护孩子，他成了心理变态者
p2-4-2 (p215): 共情对宽容的定义
p2-4-3 (p216): 共情如何产生宽容
p2-4-4 (p220): 践行宽容
p2-5 (p226): 第十二章 感恩：一种体验世界、与世界互动的方式
p2-5-1 (p227): 感恩地给予，感恩地接受
p2-5-2 (p229): 共情对感恩的定义
p2-5-3 (p231): 共情如何产生感恩
p2-5-4 (p233): 践行感恩
p2-6 (p237): 第十三章 信念：坚信人们心中基本的善良
p2-6-1 (p238): 共情对信念的定义
p2-6-2 (p241): 共情如何产生信念
p2-6-3 (p245): 践行信念
p2-7 (p248): 第十四章 希望：事情会一天天好起来的
p2-7-1 (p250): 共情对希望的定义
p2-7-2 (p253): 共情如何产生希望
p2-7-3 (p256): 践行希望
p2-8 (p261): 第十五章 宽恕：原谅自己，就原谅了整个世界
p2-8-1 (p261): 大卫为什么会自杀
p2-8-2 (p267): 共情对宽恕的定义
p2-8-3 (p268): 共情如何产生宽恕
p2-8-4 (p268): 宽恕的5个阶段
p2-8-5 (p270): 践行宽恕
p3 (p274): 后记
p4 (p279): 致谢一
p5 (p282): 致谢二

序 2
第一部分 我们为什么需要共情 3
第二章 我为什么研究共情:大卫的故事 5
没人能看见我的真实脆弱 21
每个人都需要知道自己是被爱着的 25
共情是通往爱和宽恕的道路 27
我是如何走向共情之路的 30
第一章 认识共情:共情其实有两面性 5
共情的疗愈力量 6
共情不是好心人的特权 10
共情教我看透人心 12
共情是头脑能做的第二伟大的事情 15
第三章 共情的产生:为什么看你那么疼,我也觉得疼 9
单细胞生物竟然也会社交 34
高等动物都擅长读心术 36
共情的神经生理基础 41
人类独有的镜映能力 46
第四章 表达共情:道理我都懂,只需要你片刻的理解和包容 14
共情不仅仅只是“我理解你的感受或想法” 54
共情需要耐心、决心和灵活性 57
表达共情的7个关键步骤 64
第五章 共情式倾听:为了理解他人如何感知世界而倾听 18
抛开自己,全神贯注地倾听 90
偏见和认知定势会削弱共情力 104
共情和同情一字之差,感觉却天壤之别 107
对他人的感觉,感同身受 112
第六章 共情与爱:亲密关系的柔化剂 20
因为共情,爱才有意义 118
第七章 共情的阴暗面:借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感 24
共情,将她从强奸犯手中救出 155
希特勒擅用共情的阴暗面进行操纵 158
抵御共情阴暗面的10个步骤 169
第二部分 共情,你真的做到了吗 28
第八章 诚实:清楚地看待自己,准确地理解他人 33
坦诚地当面对质的价值 207
共情对诚实的定义 210
以不让对方感到羞辱的方式真诚回应 213
践行诚实 216
第九章 谦逊:既知道自己是谁,又知道自己不是谁 37
我们并不是一座孤岛 222
共情对谦逊的定义 225
共情如何产生谦逊 227
践行谦逊 230
第十章 接纳:我没那么好,你也没那么好 41
共情对接纳的定义 235
共情如何带来接纳 238
践行接纳 241
第十一章 宽容:透过表层深度理解人性 45
为保护孩子,他成了心理变态者 249
共情对宽容的定义 252
共情如何产生宽容 254
践行宽容 258
第十二章 感恩:一种体验世界、与世界互动的方式 49
感恩地给予,感恩地接受 266
共情对感恩的定义 268
共情如何产生感恩 271
践行感恩 273
第十三章 信念:坚信人们心中基本的善良 53
共情对信念的定义 280
共情如何产生信念 282
践行信念 287
第十四章 希望:事情会一天天好起来的 57
共情对希望的定义 293
共情如何产生希望 296
践行希望 300
第十五章 宽恕:原谅自己,就原谅了整个世界 61
大卫为什么会自杀 306
共情对宽恕的定义 312
共情如何产生宽恕 313
宽恕的5个阶段 314
践行宽恕 316
后记 66
致谢一 70
致谢二 74

2020-11-24