有问题的姿势 🔍
孙悦礼 浙江科学技术出版社, 2023
中文 [zh] · EPUB · 22.3MB · 2023 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/zlib · Save
描述
生活中我们常常做的舒适姿势,如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等,其实都是有问题的,这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识,通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势,一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚,并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。本书还科学制订颈肩腰保护计划,帮助你告别疼痛及不良体态。
备用出版商
Zhejiang Science and Technology Press
备用版本
China, People's Republic, China
开源日期
2024-06-25
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