2 (p1): 上篇 你为什么会吃亏 2 (p1-1): 第01章 总是吃亏?还是因为你太内向 2 (p1-1-1): 自卑,经常错过许多自我发展的机会 5 (p1-1-2): 羞怯,无法充分表达自己的思想感情 9 (p1-1-3): 孤僻,享受自我而不愿参与群体活动 11 (p1-1-4): 猜疑,人为地制造交往的阻力和障碍 14 (p1-1-5): 焦点,你并不是人群关注的中心 18 (p1-2): 第02章 交际内向者——没人欣赏你的拘谨 18 (p1-2-1): 总是不好意思,都是“内向”犯的错 20 (p1-2-2): 内向者如何建立人脉? 23 (p1-2-3): 内向者总是死要面子活受罪 25 (p1-2-4): 老好人总是不好意思拒绝 28 (p1-2-5): 放下清高,送礼并不庸俗 31 (p1-2-6): 别不好意思承认错误 34 (p1-3): 第03章 职场内向者——谁偷走了你的升职机会 34 (p1-3-1): 你总是默默无闻不受关注吗? 36 (p1-3-2): 别埋头苦干,适时展现自我 38 (p1-3-3): 别总是唯唯诺诺,凡事有主见 41 (p1-3-4): 对虚伪同事不能过分忍让 43 (p1-3-5): 升职加薪,坦然追求“职场规则” 45 (p1-3-6): 职场休克,时刻保持新鲜感 48 (p1-4): 第04章 情感内向者——爱在心头口难开 48 (p1-4-1): 对父母,爱需要说出口 51 (p1-4-2): 对孩子,适时嘘寒问暖 53 (p1-4-3): 甜言蜜语,爱他就大声说出来 56 (p1-4-4): 多沟通,少猜疑 58 (p1-4-5): 内向者,别在爱情里保持沉默 60 (p1-4-6): 对于感情,要拿得起放得下 63 (p1-5): 第05章 情绪内向者——谁制造了抑郁 63 (p1-5-1): 内向者往往太过情绪化 65 (p1-5-2): 负面情绪是压力交织的后果 67 (p1-5-3): 你总是常常感到很无助吗? 70 (p1-5-4): 别让紧张打扰内心的宁静 72 (p1-5-5): 当理想触礁现实,便产生消极情绪 75 (p1-5-6): 爱生闷气如何调节? 78 (p1-6): 第06章 内向者性格心理的测试 78 (p1-6-1): 菲尔测试 82 (p1-6-2): 你属于内向还是外向性格? 85 (p1-6-3): 你属于哪种性格类型? 89 (p1-6-4): 你的情绪属于哪种类型? 93 (p1-6-5): 你是否常常感到忧郁? 94 (p1-6-6): 心理健康测试:你有心理疾病吗? 94 (p2): 中篇 内向性格如何形成 98 (p2-1): 07章 内向者的胆怯——惧由心生,逃避现实 98 (p2-1-1): 你的恐惧感从何而来? 100 (p2-1-2): 内心胆怯,才会唯唯诺诺 103 (p2-1-3): 因为内向,怯于公开讲话 105 (p2-1-4): 用微笑抚平内心的紧张感 107 (p2-1-5): 放松身体,肌肉紧绷让神经更紧张 109 (p2-1-6): 为什么对社交充满恐惧? 112 (p2-2): 第08章 内向者的害羞——自设框架,束缚自己 112 (p2-2-1): 请别害羞,大胆秀出自己 114 (p2-2-2): 别因害羞而沉默不语 116 (p2-2-3): 摆脱害羞,从打招呼开始 119 (p2-2-4): 越害怕拒绝,就越不敢拒绝 122 (p2-2-5): 别怕改变,乐于接受新生活 125 (p2-3): 第09章 内向者的自卑——妄自菲薄,封闭自己 125 (p2-3-1): 你为什么会感到自卑? 128 (p2-3-2): 别不好意思,欣赏自己吧 130 (p2-3-3): 有多少不足,就有多大潜力 133 (p2-3-4): 扬长避短,抓住自己兴趣的砝码 136 (p2-3-5): 太在意别人的想法,容易迷失自己 138 (p2-3-6): 告别悲观心理,让阳光照进心底 141 (p2-4): 第10章 内向者的孤独——举世皆醉,唯我独醒 141 (p2-4-1):...

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让内向成为一种优势

Zhongguo fang zhi chu ban she

China Textile & Apparel Press

CNPeReading

China, People's Republic, China

Di 1 ban, Beijing, 2017

Bookmarks: p1 (p2): 上篇 你为什么会吃亏
p1-1 (p2): 第01章 总是吃亏？还是因为你太内向
p1-1-1 (p2): 自卑，经常错过许多自我发展的机会
p1-1-2 (p5): 羞怯，无法充分表达自己的思想感情
p1-1-3 (p9): 孤僻，享受自我而不愿参与群体活动
p1-1-4 (p11): 猜疑，人为地制造交往的阻力和障碍
p1-1-5 (p14): 焦点，你并不是人群关注的中心
p1-2 (p18): 第02章 交际内向者——没人欣赏你的拘谨
p1-2-1 (p18): 总是不好意思，都是“内向”犯的错
p1-2-2 (p20): 内向者如何建立人脉？
p1-2-3 (p23): 内向者总是死要面子活受罪
p1-2-4 (p25): 老好人总是不好意思拒绝
p1-2-5 (p28): 放下清高，送礼并不庸俗
p1-2-6 (p31): 别不好意思承认错误
p1-3 (p34): 第03章 职场内向者——谁偷走了你的升职机会
p1-3-1 (p34): 你总是默默无闻不受关注吗？
p1-3-2 (p36): 别埋头苦干，适时展现自我
p1-3-3 (p38): 别总是唯唯诺诺，凡事有主见
p1-3-4 (p41): 对虚伪同事不能过分忍让
p1-3-5 (p43): 升职加薪，坦然追求“职场规则”
p1-3-6 (p45): 职场休克，时刻保持新鲜感
p1-4 (p48): 第04章 情感内向者——爱在心头口难开
p1-4-1 (p48): 对父母，爱需要说出口
p1-4-2 (p51): 对孩子，适时嘘寒问暖
p1-4-3 (p53): 甜言蜜语，爱他就大声说出来
p1-4-4 (p56): 多沟通，少猜疑
p1-4-5 (p58): 内向者，别在爱情里保持沉默
p1-4-6 (p60): 对于感情，要拿得起放得下
p1-5 (p63): 第05章 情绪内向者——谁制造了抑郁
p1-5-1 (p63): 内向者往往太过情绪化
p1-5-2 (p65): 负面情绪是压力交织的后果
p1-5-3 (p67): 你总是常常感到很无助吗？
p1-5-4 (p70): 别让紧张打扰内心的宁静
p1-5-5 (p72): 当理想触礁现实，便产生消极情绪
p1-5-6 (p75): 爱生闷气如何调节？
p1-6 (p78): 第06章 内向者性格心理的测试
p1-6-1 (p78): 菲尔测试
p1-6-2 (p82): 你属于内向还是外向性格？
p1-6-3 (p85): 你属于哪种性格类型？
p1-6-4 (p89): 你的情绪属于哪种类型？
p1-6-5 (p93): 你是否常常感到忧郁？
p1-6-6 (p94): 心理健康测试：你有心理疾病吗？
p2 (p94): 中篇 内向性格如何形成
p2-1 (p98): 07章 内向者的胆怯——惧由心生，逃避现实
p2-1-1 (p98): 你的恐惧感从何而来？
p2-1-2 (p100): 内心胆怯，才会唯唯诺诺
p2-1-3 (p103): 因为内向，怯于公开讲话
p2-1-4 (p105): 用微笑抚平内心的紧张感
p2-1-5 (p107): 放松身体，肌肉紧绷让神经更紧张
p2-1-6 (p109): 为什么对社交充满恐惧？
p2-2 (p112): 第08章 内向者的害羞——自设框架，束缚自己
p2-2-1 (p112): 请别害羞，大胆秀出自己
p2-2-2 (p114): 别因害羞而沉默不语
p2-2-3 (p116): 摆脱害羞，从打招呼开始
p2-2-4 (p119): 越害怕拒绝，就越不敢拒绝
p2-2-5 (p122): 别怕改变，乐于接受新生活
p2-3 (p125): 第09章 内向者的自卑——妄自菲薄，封闭自己
p2-3-1 (p125): 你为什么会感到自卑？
p2-3-2 (p128): 别不好意思，欣赏自己吧
p2-3-3 (p130): 有多少不足，就有多大潜力
p2-3-4 (p133): 扬长避短，抓住自己兴趣的砝码
p2-3-5 (p136): 太在意别人的想法，容易迷失自己
p2-3-6 (p138): 告别悲观心理，让阳光照进心底
p2-4 (p141): 第10章 内向者的孤独——举世皆醉，唯我独醒
p2-4-1 (p141): 只有在独处时，才成为自己
p2-4-2 (p143): 战胜孤独，获得更好地自我
p2-4-3 (p146): 孤独于世，唯我独醒
p2-4-4 (p148): 不够优秀，因为你不够孤独
p2-4-5 (p150): 要么“忍辱”，要么庸俗
p2-4-6 (p153): 那些孤独时刻成就了自己
p2-5 (p156): 第11章 内向者的愤怒——自生自气的怪圈
p2-5-1 (p156): 内向者心理脆弱，所以容易被激怒
p2-5-2 (p159): 保持内心平静，不被怒火传染
p2-5-3 (p161): 万气自生，你的气从何而来
p2-5-4 (p164): 即使犯错了，也别太苛求自己
p2-5-5 (p166): 内向者要学会有效释放压力
p2-6 (p170): 第12章 内向者的心理——天生性格的作祟
p2-6-1 (p170): 内向性格如何形成的呢？
p2-6-2 (p172): 内向者更容易获得成功吗？
p2-6-3 (p175): 内向性格真的不好吗？
p2-6-4 (p178): 沉默对内向者而言是一种睿智
p2-6-5 (p180): 内向者有哪些优点？
p2-6-6 (p182): 内向者与众不同吗？
p3 (p188): 下篇 如何改变内向的性格
p3-1 (p188): 第13章 智慧策略——挖掘自己，追逐成功
p3-1-1 (p188): 总是缩手缩脚，不勇敢怎么能行
p3-1-2 (p190): 一切皆有可能，随时为自己喝彩
p3-1-3 (p192): 大胆创业，即使失败也可以重来
p3-1-4 (p194): 不逼自己，永远不知道自己有多优秀
p3-1-5 (p196): 因为平凡，所以只能更努力
p3-1-6 (p199): 勇于创新，不断超越自己
p3-2 (p202): 第14章 执行能力——立即行动，分秒必争
p3-2-1 (p202): 别总把忙和没时间当借口
p3-2-2 (p204): 想做就做，为什么不呢？
p3-2-3 (p207): 做事果断，别总是思前想后
p3-2-4 (p209): 与其坐而言，不如起而行
p3-2-5 (p211): 与其抱怨，不如积极行动
p3-2-6 (p213): 知行合一，行动之前要思考
p3-3 (p216): 第15章 进取能力——你若盛开，蝴蝶自来
p3-3-1 (p216): 改变自己，才能改变世界
p3-3-2 (p219): 在人生的关键处鞭策自己
p3-3-3 (p221): 做自己人生的建筑师
p3-3-4 (p223): 适合自己的，才是最好的工作
p3-3-5 (p226): 想成功要先花90％的时间想失败
p3-3-6 (p228): 选对方向，你的努力才有价值
p3-4 (p231): 第16章 竞争能力——坚持到底，世界就是你的
p3-4-1 (p231): 用心做好每天的事情
p3-4-2 (p234): 成功从善于推销自己开始
p3-4-3 (p236): 追求极致，精益求精无止境
p3-4-4 (p238): 做事情应当善始善终
p3-4-5 (p241): 沉下心来，人生会越来越平稳
p3-4-6 (p244): 有目标的人往往走得更远
p3-5 (p246): 第17章 沟通能力——口生莲花，赢得信任
p3-5-1 (p246): 开口第一句，给对方留下深刻印象
p3-5-2 (p248): 说好寒暄话，拉近彼此距离
p3-5-3 (p250): 善于赞美，激发可口可乐效应
p3-5-4 (p253): 把话说到对方心坎儿上
p3-5-5 (p255): 聊对方感兴趣的事，容易赢得好感
p3-5-6 (p257): 话不在多，但要注意时机
p4 (p261): 参考文献

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你是聚会中滔滔不绝,活跃气氛的中心人物,还是因激烈的摇滚乐让你眩晕,而只能默默坐在角落里咬吸管,对热闹无多大兴趣的那类人?你是一个内向的人吗?你了解内向性格吗?本书通过罗列这些年我们因为性格内向所吃的亏,从而深人剖析出内向性格是如何形成的,给予真心想要改变自己的内向性格者一些建议,目的在于激发内向性格者自身潜在的能量。

本书通过罗列这些年我们因为性格内向所吃的亏,从而深入剖析出内向性格是如何形成的,给予真心想要改变自己的内向性格者一些建议,目的在于激发内向性格者自身潜在的能量

2024-06-13