本书重点介绍了各种肺病的预防及调养,包括食疗,药茶,药粥,药汤,保健菜肴,中药方剂及按摩,艾灸,刮痧,拔罐等调养方法

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赵春杰主编; 赵春杰

Hua Ling Press

China, People's Republic, China

Di 1 ban, Beijing, 2020

Bookmarks: p1 (p2): 第一章 认识肺病，才能养好肺
p1-1 (p2): 第一节 中医眼中的肺——同样的肺，含义大不同
p1-1-1 (p2): 肺主气，司呼吸——哇故纳新，清浊交换
p1-1-2 (p3): 主行水——水上之源，灌溉“心田”
p1-1-3 (p4): 朝百脉——行如河流，奔腾不息
p1-1-4 (p4): 主治节——辅助心君，维系生命
p1-1-5 (p4): 肺与中医意象
p1-2 (p6): 第二节 肺病证的病因病机
p1-2-1 (p6): 主要证候及特征
p1-2-2 (p6): 肺气亏虚
p1-2-3 (p6): 肺阴亏耗
p1-2-4 (p6): 寒邪犯肺
p1-2-5 (p7): 邪热乘肺
p1-2-6 (p7): 痰浊阻肺
p1-2-7 (p7): 病机述要
p1-2-8 (p8): 治疗要点
p2 (p10): 第二章 养肺护肺怎么吃？会吃才是硬道理
p2-1 (p10): 第一节 白色食物养肺气
p2-1-1 (p10): 百合/润肺止咳安心神
p2-1-2 (p12): 白萝卜/清除肺热兼化痰
p2-1-3 (p14): 银耳/滋阴润肺安心神
p2-1-4 (p16): 大白菜/除烦清热止咳喘
p2-1-5 (p18): 白梨/滋阴养肺擅化痰
p2-1-6 (p20): 大米/清肺化痰壮筋骨
p2-1-7 (p22): 冬瓜/清肺热化痰浊
p2-2 (p24): 第二节 辛味食物宣肺气
p2-2-1 (p24): 生姜/温肺止咳祛风寒
p2-2-2 (p26): 大蒜/天然抗生素养护肺
p2-2-3 (p28): 葱白/解表散寒治感冒
p2-3 (p30): 第三节 润肺养肺食材
p2-3-1 (p30): 丝瓜/祛风化痰擅清热
p2-3-2 (p32): 莲藕/清热生津又养阴
p2-3-3 (p34): 竹笋/清热化痰又除烦
p2-3-4 (p36): 紫菜/化痰软坚兼养肺
p2-3-5 (p38): 黄花菜/清热解毒又止血
p2-3-6 (p40): 枇杷/止渴下气润五脏
p2-3-7 (p42): 金橘/化痰生津能消食
p2-3-8 (p44): 甘蔗/清热生津止咳喘
p2-3-9 (p46): 冰糖/润肺止咳清痰祛火
p2-3-10 (p48): 荸荠/清热化湿能祛痰
p2-3-11 (p50): 苹果/润肺除烦
p2-3-12 (p52): 蜂蜜/润肺止咳通三焦
p2-4 (p54): 第四节 补益肺气的食材
p2-4-1 (p54): 山药/益肺气养肺阴
p2-4-2 (p56): 糯米/补肺气充胃津
p2-4-3 (p58): 南瓜/润肺益气又化痰
p2-4-4 (p60): 核桃/益肺平喘的“长寿果”
p2-4-5 (p62): 白鸽肉/益肺补血又清热
p2-4-6 (p64): 薏米/健脾利肺消水肿
p2-4-7 (p66): 黑芝麻/补肾益肺止咳
p2-4-8 (p68): 松子仁/滋阴润肺治干咳
p3 (p72): 第三章 本草里的妙药——养肺润肺有奇效
p3-1 (p72): 第一节 解表药
p3-1-1 (p72): 菊花/疏风清热能解毒
p3-1-2 (p74): 薄荷/疏风散热兼明目
p3-1-3 (p76): 金银花/清热解毒散风热
p3-1-4 (p78): 麻黄/发散风寒治感冒
p3-1-5 (p79): 紫苏叶/消痰利肺定喘
p3-2 (p80): 第二节 止咳化痰药
p3-2-1 (p80): 麦门冬/润肺养阴缓肺燥
p3-2-2 (p82): 天门冬/清肺生津治干咳
p3-2-3 (p83): 浙贝母/清热化痰散结止咳
p3-2-4 (p84): 黄精/补气养阴又润肺
p3-2-5 (p86): 桔梗/止咳祛痰又宣肺
p3-2-6 (p88): 罗汉果/清热润肺
p3-2-7 (p90): 川贝母/化痰止咳能润肺
p3-2-8 (p91): 灵芝/止咳平喘益肺气
p3-2-9 (p92): 知母/清热止咳功效佳
p3-2-10 (p94): 沙参/养阴清肺祛寒热
p3-2-11 (p95): 半夏/燥湿化痰止咳喘
p3-2-12 (p96): 橘皮/燥湿化痰能镇咳
p3-2-13 (p98): 杏仁/降气止咳平喘
p3-2-14 (p100): 茯苓/利水渗湿化痰
p3-2-15 (p102): 玉竹/养阴生津兼润肺
p3-2-16 (p104): 人参/益肺生津补元气
p3-2-17 (p106): 大枣/补中益气兼补血
p3-2-18 (p108): 西洋参/补气益肺清虚火
p4 (p112): 第四章 常见肺病名方妙方
p4-1 (p112): 感冒
p4-1-1 (p112): 荆防败毒散
p4-1-2 (p113): 银翘散
p4-1-3 (p113): 新加香薷饮
p4-1-4 (p114): 参苏饮
p4-1-5 (p114): 加减葳蕤汤
p4-2 (p116): 咳嗽
p4-2-1 (p116): 桑菊饮
p4-2-2 (p116): 桑杏汤
p4-2-3 (p117): 清金化痰汤
p4-2-4 (p117): 沙参麦冬汤
p4-3 (p119): 支气管哮喘
p4-3-1 (p119): 射干麻黄汤
p4-3-2 (p119): 定喘汤
p4-3-3 (p120): 玉屏风散
p4-3-4 (p121): 六君子汤
p4-4 (p122): 肺气肿
p4-4-1 (p122): 小青龙汤
p4-4-2 (p122): 越婢加半夏汤
p4-4-3 (p123): 涤痰汤
p4-5 (p124): 肺结核
p4-5-1 (p124): 月华丸
p4-5-2 (p125): 百合固金汤
p4-5-3 (p125): 保真汤
p4-5-4 (p126): 补天大造丸
p4-6 (p128): 肺癌
p4-6-1 (p128): 血府逐瘀汤
p4-6-2 (p129): 二陈汤合瓜蒌薤白半夏汤
p4-6-3 (p129): 沙参麦冬汤合五味消毒饮
p4-6-4 (p130): 生脉饮合百合固金汤
p5 (p132): 第五章 手到病除——穴位保健养肺特简单
p5-1 (p132): 第一节 找准穴位的方法技巧
p5-1-1 (p132): 骨度分寸法
p5-1-2 (p132): 手指比量法
p5-1-3 (p132): 自然标志取穴法
p5-2 (p134): 第二节 养肺常用特效穴
p5-2-1 (p134): 大椎穴/清热化痰祛风寒
p5-2-2 (p135): 风门穴/祛风宣肺散寒
p5-2-3 (p136): 肺俞穴/养肺散热之要穴
p5-2-4 (p137): 膏肓穴/肺结核经验效穴
p5-2-5 (p138): 脾俞穴/健脾和胃补中气
p5-2-6 (p139): 心俞穴/理气宁心
p5-2-7 (p140): 肾俞穴/补肾益肺止咳喘
p5-2-8 (p141): 中府穴/肃降肺气止咳喘
p5-2-9 (p142): 云门穴/清肺理气治咳嗽
p5-2-10 (p143): 迎香穴/疏散风热通鼻窍
p5-2-11 (p144): 风池穴/疏风祛邪利官窍
p5-2-12 (p145): 太阳穴/祛风止痛振精神
p5-2-13 (p146): 天突穴/治疗哮喘特效穴
p5-2-14 (p147): 扶突穴/清咽消肿有奇效
p5-2-15 (p148): 天容穴/清咽润喉的护嗓穴
p5-2-16 (p149): 膻中穴/宽胸理气止咳喘
p5-2-17 (p150): 中脘穴/补益脾肺之气
p5-2-18 (p151): 关元穴/理气清热利湿
p5-2-19 (p152): 气海穴/益气助阳祛病邪
p5-2-20 (p153): 定喘穴/人身自备舒喘灵
p5-2-21 (p154): 曲池穴/解表热，清热毒
p5-2-22 (p155): 尺泽穴/清宣肺气平咳喘
p5-2-23 (p156): 孔最穴/泻肺热降肺气
p5-2-24 (p157): 内关穴/补益心气宁心神
p5-2-25 (p158): 列缺穴/宣肺止咳平喘
p5-2-26 (p159): 外关穴/祛火通络治热病
p5-2-27 (p160): 太渊穴/止咳化痰益肺气
p5-2-28 (p161): 合谷穴/解表清热治感冒
p5-2-29 (p162): 鱼际穴/润肺化痰利咽喉
p5-2-30 (p163): 少商穴/解表清热治咽痛
p5-2-31 (p164): 足三里穴/调理脾胃疏风湿
p5-2-32 (p165): 丰隆穴/祛湿化痰要穴
p5-2-33 (p166): 三阴交穴/滋补肺肾之阴
p5-2-34 (p167): 太溪穴/滋阴益肾降肺火
p5-2-35 (p168): 照海穴/滋阴利咽治喉疾
p5-2-36 (p169): 复溜穴/补肾滋阴可清热
p6 (p171): 第六章 手到病除——中医理疗调肺系常见病
p6-1 (p171): 感冒
p6-1-1 (p171): 按摩疗法
p6-1-2 (p173): 艾灸疗法
p6-1-3 (p175): 刮痧疗法
p6-1-4 (p176): 拔罐疗法
p6-2 (p177): 咳嗽
p6-2-1 (p177): 按摩疗法
p6-2-2 (p179): 艾灸疗法
p6-2-3 (p181): 刮痧疗法
p6-2-4 (p182): 拔罐疗法
p6-3 (p184): 咽痛
p6-3-1 (p184): 按摩疗法
p6-3-2 (p185): 刮痧疗法
p6-4 (p187): 慢性支气管炎
p6-4-1 (p187): 艾灸疗法
p6-4-2 (p188): 拔罐疗法
p6-5 (p190): 过敏性鼻炎
p6-5-1 (p190): 按摩疗法
p6-5-2 (p191): 艾灸疗法
p6-6 (p194): 扁桃体炎
p6-6-1 (p194): 艾灸疗法
p6-6-2 (p197): 刮痧疗法
p6-7 (p200): 哮喘
p6-7-1 (p200): 按摩疗法
p6-7-2 (p201): 艾灸疗法
p6-7-3 (p202): 刮痧疗法
p6-8 (p205): 肺结核
p6-8-1 (p205): 按摩疗法
p6-8-2 (p206): 艾灸疗法
p6-8-3 (p207): 刮痧疗法
p6-8-4 (p208): 拔罐疗法
p6-9 (p209): 肺心病
p6-9-1 (p209): 按摩疗法
p6-9-2 (p210): 艾灸疗法
p6-9-3 (p212): 刮痧疗法
p6-10 (p213): 阻塞性肺气肿
p6-10-1 (p213): 按摩疗法
p6-10-2 (p215): 艾灸疗法

2024-06-27