1 (p1): 第一章 青春、梦想、未来都装在时间的魔盒里 1 (p2): 怎样成为自己所期待的那个人 3 (p3): 掌控时间,做时间的主人 5 (p4): 一个小时没有60分钟,只有利用到的几分钟而已 8 (p5): 时间:越珍惜越多,越浪费越少 10 (p6): 宝贵的上进心,让时间增值 12 (p7): 珍视时间就是珍视青春 14 (p8): “黎明即起”是一种可贵的人生态度 17 (p9): 第二章 科学地管理自我,当个时间大富翁 17 (p10): 学会时间统筹,努力提高效率 20 (p11): 目标能最大限度地聚集你的时间 22 (p12): 时间的帕累托80/20法则 24 (p13): 试问时间哪里来,水到渠成挤出来 26 (p14): 养成守时的好习惯 28 (p15): 第三章 意志力,提高时间质量的保证 28 (p16): 成功的声音,只是一个词:意志力 31 (p17): 意志力引导身体去完成难以想象的事情 33 (p18): 意志力软弱,必然造成时间的浪费 35 (p19): 战胜自我,其实是消解无益的欲望的过程 38 (p20): 做任何事都“不溜号”是如此不易 41 (p21): 能耐也释义为耐得住 44 (p22): 第四章 除掉生活中的“时间杀手” 44 (p23): 时间会在你做无意义的事情时流走,流走的时间是无价的 46 (p24): 闲暇对于智者来说是思考,对于愚者来说是虚度 48 (p25): 当别人侵占你的时间时,要学会说“不” 49 (p26): 不充分的准备延长做事的时间 51 (p27): 习惯带来时间的浪费 53 (p28): 不整洁的生活环境无形中偷走了时间 55 (p29): 不要让明天为今天埋单 58 (p30): 第五章 取舍之间的时间密码 58 (p31): 果断的性格避免时间在犹豫中悄悄溜走 60 (p32): 人的思维也需要“减肥” 62 (p33): 习题不要像电脑里的文件一样越复制越多 64 (p34): “一页备忘录”的魔力 66 (p35): “三年内的全部星期天” 69 (p36): 第六章 信息时代,做时间达人 69 (p37): 信息时代,有获有惑 71 (p38): 借助工具搜集信息,降低做事的时间成本 74 (p39): 对众多信息进行有效筛选 76 (p40): 加工信息,使之更适用 78 (p41): 让电脑成为学习的好帮手 80 (p42): 第七章 制订有效的学习计划 80 (p43): 恰当的学习目标,是有效学习的保证 82 (p44): 学会将目标分解 84 (p45): 合理、可行的学习计划是成功的一半 88 (p46): 不执行计划等于无计划 90 (p47): 灵活应变,及时调整学习计划 92 (p48): 第八章 做一个聪明、轻松的学生 92 (p49): 善于抓住课堂的学生最轻松 94 (p50): 预习、复习,老生常谈往往最有效 97 (p51): 记笔记的学问太大了 99 (p52): 做作业也要讲科学 102 (p53): 头脑最清醒时学习最有效率 104 (p54): 主动质疑,想错了也比不想好 106 (p55): 改变你书房的风格 108 (p56): 正确地看待考试,才能更好地“利用”考试 112 (p57): 让学习变成一件快乐的事情 115 (p58): 第九章 记忆是可以自己把握的事 115 (p59): 每个人都有独特的记忆素质 117 (p60): 记得好,记得牢,记忆规律离不了 119 (p61): 绕开记忆的陷阱,寻找记忆的捷径 122 (p62): 左右脑并用创造记忆的神奇效果 124 (p63): 用思维导图发掘你惊人的记忆力 127 (p64): 利用最有效的时间记忆 129 (p65): 在理解的基础上记忆 131 (p66): 交替记忆让你事半功倍 133 (p67): 让归纳材料成为一种记忆习惯 136 (p68): 第十章 能力和方法比知识更重要 136 (p69): 学会打鱼的方法,才能有吃不完的鱼 138 (p70):...

zlibzh/no-category/赵红瑾编著/时间管理与学习能力提升_45369713.pdf

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Bookmarks: p1 (p1): 第一章 青春、梦想、未来都装在时间的魔盒里
p2 (p1): 怎样成为自己所期待的那个人
p3 (p3): 掌控时间，做时间的主人
p4 (p5): 一个小时没有60分钟，只有利用到的几分钟而已
p5 (p8): 时间：越珍惜越多，越浪费越少
p6 (p10): 宝贵的上进心，让时间增值
p7 (p12): 珍视时间就是珍视青春
p8 (p14): “黎明即起”是一种可贵的人生态度
p9 (p17): 第二章 科学地管理自我，当个时间大富翁
p10 (p17): 学会时间统筹，努力提高效率
p11 (p20): 目标能最大限度地聚集你的时间
p12 (p22): 时间的帕累托80/20法则
p13 (p24): 试问时间哪里来，水到渠成挤出来
p14 (p26): 养成守时的好习惯
p15 (p28): 第三章 意志力，提高时间质量的保证
p16 (p28): 成功的声音，只是一个词：意志力
p17 (p31): 意志力引导身体去完成难以想象的事情
p18 (p33): 意志力软弱，必然造成时间的浪费
p19 (p35): 战胜自我，其实是消解无益的欲望的过程
p20 (p38): 做任何事都“不溜号”是如此不易
p21 (p41): 能耐也释义为耐得住
p22 (p44): 第四章 除掉生活中的“时间杀手”
p23 (p44): 时间会在你做无意义的事情时流走，流走的时间是无价的
p24 (p46): 闲暇对于智者来说是思考，对于愚者来说是虚度
p25 (p48): 当别人侵占你的时间时，要学会说“不”
p26 (p49): 不充分的准备延长做事的时间
p27 (p51): 习惯带来时间的浪费
p28 (p53): 不整洁的生活环境无形中偷走了时间
p29 (p55): 不要让明天为今天埋单
p30 (p58): 第五章 取舍之间的时间密码
p31 (p58): 果断的性格避免时间在犹豫中悄悄溜走
p32 (p60): 人的思维也需要“减肥”
p33 (p62): 习题不要像电脑里的文件一样越复制越多
p34 (p64): “一页备忘录”的魔力
p35 (p66): “三年内的全部星期天”
p36 (p69): 第六章 信息时代，做时间达人
p37 (p69): 信息时代，有获有惑
p38 (p71): 借助工具搜集信息，降低做事的时间成本
p39 (p74): 对众多信息进行有效筛选
p40 (p76): 加工信息，使之更适用
p41 (p78): 让电脑成为学习的好帮手
p42 (p80): 第七章 制订有效的学习计划
p43 (p80): 恰当的学习目标，是有效学习的保证
p44 (p82): 学会将目标分解
p45 (p84): 合理、可行的学习计划是成功的一半
p46 (p88): 不执行计划等于无计划
p47 (p90): 灵活应变，及时调整学习计划
p48 (p92): 第八章 做一个聪明、轻松的学生
p49 (p92): 善于抓住课堂的学生最轻松
p50 (p94): 预习、复习，老生常谈往往最有效
p51 (p97): 记笔记的学问太大了
p52 (p99): 做作业也要讲科学
p53 (p102): 头脑最清醒时学习最有效率
p54 (p104): 主动质疑，想错了也比不想好
p55 (p106): 改变你书房的风格
p56 (p108): 正确地看待考试，才能更好地“利用”考试
p57 (p112): 让学习变成一件快乐的事情
p58 (p115): 第九章 记忆是可以自己把握的事
p59 (p115): 每个人都有独特的记忆素质
p60 (p117): 记得好，记得牢，记忆规律离不了
p61 (p119): 绕开记忆的陷阱，寻找记忆的捷径
p62 (p122): 左右脑并用创造记忆的神奇效果
p63 (p124): 用思维导图发掘你惊人的记忆力
p64 (p127): 利用最有效的时间记忆
p65 (p129): 在理解的基础上记忆
p66 (p131): 交替记忆让你事半功倍
p67 (p133): 让归纳材料成为一种记忆习惯
p68 (p136): 第十章 能力和方法比知识更重要
p69 (p136): 学会打鱼的方法，才能有吃不完的鱼
p70 (p138): 有计划地读书，学以致用
p71 (p141): 自然和人文景观与课本是相通的
p72 (p143): 自学、听讲、思考的良性合作与循环
p73 (p145): 熟练不能只停留在课本中
p74 (p148): 合作是一项基本的学习技能
p75 (p151): 世事洞明皆学问，人生无处不学习

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2024-06-13